山东省糖尿病与肥胖健康管理联盟启动“五月轻盈 健康启程”主题宣传月活动

一名乳腺癌(rǔxiànái)患者发布了视频 购物小票中(zhōng)含有双酚A 可能会影响生殖(shēngzhí)发育并致癌 并引起了网友热烈(rèliè)讨论 双酚A对(duì)身体有哪些影响？ 双酚A真的会增加乳腺癌发生(fāshēng)风险吗？ 如何减少双酚(shuāngfēn)A对身体的伤害？ 快跟着小圈一(yī)起来看看吧～ 双酚A（BPA）是一种常见工业化合物。由于其能够增强材料的强度(qiángdù)和(hé)耐热性(nàirèxìng)，所以被广泛应用于制造塑料(sùliào)(sùliào)、树脂，比如塑料水杯、塑料饭盒、塑料奶瓶、热敏纸（超市购物小票、外卖单据、电影票等）、食品包装袋等。可以说，我们每天的生活都有机会接触到双酚A，这种物质是非常常见的。 双酚A对身体(shēntǐ)都有哪些影响？ 双酚A具有类似于(yú)雌激素的结构，所以在既往动物临床研究(yánjiū)中发现，如果应用大剂量(jìliàng)双酚A，会对生殖系统、内分泌系统、心脑血管系统产生一定伤害，甚至可能会增加乳腺癌等癌症发生几率。 双酚A可能会通过皮肤接触进入人体。超市购物小票、外卖单据、电影票等物品中，它们的墨水和涂层通常含有双酚A，当手指(shǒuzhǐ)接触到这些物品后，如果未及时(jíshí)清洗(qīngxǐ)，其残留物可能通过皮肤进入人体。 但我们不能抛开(pāokāi)剂量谈毒性，以购物小票为例，我们单次(dāncì)接触的剂量是0.001毫克，远低于我国安全(ānquán)阈值（0.05毫克/千克体重）。也就是说一位60公斤的成年人，一次(yīcì)接触3000张(zhāng)购物小票，才会突破安全阈值。所以理论上，日常生活中接触购物小票、外卖单据、电影票等是安全的。 双酚A还有哪些(něixiē)方式进入人体？ 双酚A主要通过食物进入人体，特别(tèbié)是通过接触由塑料(sùliào)材质制成的食品包装、塑料水杯、塑料饭盒等，因为双酚A可能会从这些塑料材质中(zhōng)迁移到食物中，尤其是在加热后。 这种情况相对较少，通常发生在工作环境中，比如生产(shēngchǎn)或处理含有双酚A的(de)产品，可能会吸入含有双酚A的空气。 一般情况下，健康成年人是能够有效(yǒuxiào)代谢、排出少量双酚A的，并降低其潜在危害。所以在日常生活中，我们(wǒmen)虽然要关注并尽量远离双酚A，但不必过于焦虑(jiāolǜ)、恐慌。 帮你减少双酚(shuāngfēn)A的伤害 用电子小票代替普通购物(gòuwù)小票，既环保又减少接触化学物质。 在可能(kěnéng)接触双酚A的工作环境或生活(shēnghuó)场景中，采取一定防护措施，比如戴手套、口罩。 在接触热敏纸(rèmǐnzhǐ)后，及时清洗双手及面部。 多吃(chī)新鲜的水果、蔬菜和全谷物食品，尽量少(jǐnliàngshǎo)吃带有包装袋的加工食品。 尽量使用玻璃、不锈钢或陶瓷用品，比如用玻璃水杯(shuǐbēi)(shuǐbēi)、陶瓷水杯、玻璃饭盒、不锈钢碗碟代替塑料水杯、塑料饭盒、塑料碗碟。 在使用塑料容器加热食物(shíwù)或盛放刚制作好的食物时，一定要注意其耐热(nàirè)温度，尤其是一次性塑料制品。 合理运动、规律睡眠(shuìmián)、保持好(hǎo)心情等。健康的生活方式有助于增强免疫力，帮助抵抗双酚A带来的伤害。 定期进行体检，有助于及早发现潜在的健康(jiànkāng)问题并及时采取措施。 在全球范围(fànwéi)内，乳腺癌是女性恶性肿瘤中排名(páimíng)第一的，每1万名女性中，约有5～6人患有乳腺癌。 对于有乳腺癌家族史或未生育、未哺乳的女性，40岁(suì)后应每年进行一次B超检查，有家族史的甚至需要(xūyào)进行钼靶检查。这些(zhèxiē)筛查方法有助于早期发现乳腺癌，提高治疗效果。 看：看一看乳头有没有变形、皮肤(pífū)表面有没有凹陷等。 触：将双手抬高后，触摸腋窝(yèwō)淋巴结是否(shìfǒu)肿大，然后顺时针缓慢触摸乳房，感受是否有肿块。 挤：手指(shǒuzhǐ)轻轻挤压乳头、乳晕区，如果(rúguǒ)有溢液表现，则需要及时就医。 远离双酚A健康小贴士(xiǎotiēshì) 1.以购物小票为例，我们单次接触的剂量(jìliàng)是0.001毫克(háokè)，远低于我国安全(ānquán)阈值，一位60公斤的成年人，一次接触3000张购物小票，才会突破安全阈值。 2.做好(zuòhǎo)这4件事，帮你减少双酚A的伤害：减少接触热敏纸、注意饮食安全(ānquán)、保持良好生活习惯、定期体检。 3.对于有乳腺癌家族史或未生育、未哺乳的(de)女性，40岁后(hòu)应每年进行一次B超检查，有家族史的甚至需要进行钼靶检查。 更多精彩资讯请在应用市场下载“央广网”客户端。欢迎(huānyíng)提供新闻线索(xīnwénxiànsuǒ)，24小时报料热线(rèxiàn)400-800-0088；消费者也可通过央广网“啄木鸟消费者投诉平台”线上投诉。版权(bǎnquán)声明：本文章版权归属央广网所有，未经授权不得转载。转载请联系：cnrbanquan@cnr.cn，不尊重(zūnzhòng)原创的行为我们将追究责任。