来抚仙湖骑行，环游最美湖岸线

在海拔1700米(mǐ)的(de)(de)高原明珠——抚仙湖，沿着108公里环湖绿道骑行(qíxíng)，一面是碧波万顷的湛蓝湖水，一面是叠翠流金的山峦(shānluán)村落，呼吸间尽是湿润的负氧离子，每一次蹬踏都像是与湖风的默契击掌。这里不仅是骑行爱好者的“天然健身房”，更是用轮迹丈量自然的绝佳舞台！

当(dāng)骑行遇见抚仙湖：把湖光山色骑进风里

澄江环湖线大部分路段都(dōu)有植被覆盖，加上(jiāshàng)临湖的地理位置，骑行期间不仅可以欣赏满目的(mùdì)美景，还可以一路“吸氧”~享受扑面而来的清新。每(měi)一口呼吸都饱含2500个/cm³负氧离子，堪称“会呼吸的天然氧吧”，让骑行成为身心双重疗愈。

【人文与自然双打卡(kǎ)】

途经澄江化石地世界自然遗产(zìrányíchǎn)、抚海湾湿地公园、孤山风景区、明星鱼洞景区等地标，骑行途中既(jì)能(néng)探秘5.3亿年生命演化奇迹，也可邂逅渔民划桨、鹭鸟翔集(xiángjí)的原生场景，让轮迹不仅丈量距离，更串联起自然史诗与人间烟火。

当车轮碾过(niǎnguò)湖光，当湖风拂过眉梢，你会发现——抚仙湖的每一公里，都是对自由最生动(shēngdòng)的注解。

热血(rèxuè)赛事回顾：车轮卷起的速度传奇

格兰芬多自行车赛：作为西南地区最具影响力的(de)(de)业余骑行盛事，每年(měinián)秋季的七彩云南(yúnnán)格兰芬多国际自行车节都会掀起环湖热潮。来自全球的骑友们身着专业装备，在环抚仙湖的公路上骑行，在湖光山色中挑战自我。

职业联赛：依托抚仙湖绝美(juéměi)环湖赛(huánhúsài)道，串联(chuànlián)湖光山色与特色(tèsè)人文景观，串联起广龙抚海湾湿地公园、马房村、月亮湾湿地公园、抚仙湖时光栈道等澄江地标景区景点，赛道移步易景、风景如画。一路上，湖水清澈如宝石，倒映着天空(tiānkōng)的湛蓝与云朵的洁白，周围山峦起伏，车手们在享受速度与激情同时，能够拥抱自然、体验澄江山水之趣。

豆芽骑行驿站：环湖路上的(de)温暖补给站

在抚仙湖南岸牛摩村，藏着(zhe)骑行圈无人不知的“能量(néngliàng)补给站”——豆芽骑行驿站。

一站式骑行服务矩阵：豆芽骑行驿站构建全方位骑行服务体系，打造集培训、停车（配备充电(chōngdiàn)桩）于一体的综合基地，开展专业骑行培训；推出定制(dìngzhì)化康养计划与特色骑行文(xíngwén)旅路线，配套自行车及(jí)装备租赁销售服务。此外，设立专业维修中心，配备资深(zīshēn)技师与工具，为骑行车辆提供高效维护，确保骑行无忧。

交通食宿深度(shēndù)配套：驿站开通机场、高铁(gāotiě)站、火车站至抚仙湖直达专线，并(bìng)将环湖公交升级为骑行主题特色线路，提升骑友出行便捷性。在餐饮住宿领域，驿站联动环湖沿线资源，提供能量简餐、地方特色小吃等多样化美食选择，打造主题客栈、精品民宿，以(yǐ)温馨舒适的环境，为骑友带来优质(yōuzhì)的休憩体验。

无论(wúlùn)你是初尝骑行的“探索(tànsuǒ)新手”；渴望深度领略湖光(húguāng)的“风景猎人”；还是追求极致(jízhì)挑战的“骑行狂人”，抚仙湖总有一条路线能唤醒你的骑行DNA！从悠闲漫游到极限挑战，每一段车轮印记，都将是你与抚仙湖的独家浪漫！

轻骑(qīngqí)漫游线（约30公里）：

月亮湾湿地公园 → 樱花谷 → 太阳山(tàiyángshān)小镇→ 豆芽骑行驿站（休整补给(bǔjǐ)）

亮点：半程(bànchéng)沿湖，半程穿村，路面平缓，适合亲子家庭(jiātíng)或初次体验者。

深度(shēndù)探索线（约60公里）：

明星鱼洞 → 孤山岛 → 矣渡文旅村 → 禄(lù)充村→ 抚仙湖(fǔxiānhú)观景台

亮点(liàngdiǎn)：穿越多个古村与景区，可(kě)远眺抚仙湖“水天一色”奇观，终点观景台适合拍骑行剪影大片。

极限挑战线（约108公里(gōnglǐ)环湖全程）：

澄江化石地(dì)世界自然遗产博物馆 → 海口镇 → 红山咀（网红粉色沙滩）→ 仙湖湾 → 抚仙湖国际旅游(lǚyóu)度假区

亮点：全程无死角环湖，涵盖湿地、峡谷、沙滩等多样地貌(dìmào)，资深骑友可挑战单日完成(wánchéng)。

装备：必备防晒衣(yī)、骑行头盔、墨镜（湖面反光较强），建议携带补胎工具及(jí)便携气筒。

时间：清晨6-9点或(huò)傍晚17-19点气温最佳，避开正午(zhèngwǔ)暴晒时段。

安全：部分路段无专门自行车道，需注意避让机动车；下坡时控制车速，湖风可能突然(tūrán)加大(jiādà)。

环保(huánbǎo)：沿途设有骑行专属垃圾桶，请勿随意(suíyì)丢弃能量胶、水瓶等垃圾，守护抚仙湖的纯净。

这个运动季，快跨上自行车，来抚仙湖(fǔxiānhú)赴一场“车轮与湖风的(de)约会(yuēhuì)”！无论是挑战自我的赛道热血，还是(háishì)驿站里的烟火温情，亦或是环湖路上不经意邂逅的鸥鸟与晚霞，都会让你明白——最好的风景，永远在路上。

来源：澄江文旅(wénlǚ)、澄江融媒